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会社でできる簡単な筋トレに方法とストレッチの効果を3つのポイント

広報:木村 会社でできる簡単な筋トレとストレッチは、忙しいビジネスパーソンにとって健康を維持し、仕事のパフォーマンスを向上させるための効果的な方法です。 オフィス環境でも手軽に取り入れられる運動を行うことで、体調を整え、ストレスを軽減し、集...
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今日(1月4日)石の日です!

「石の日」の意味・由来とは? 1月4日は「石の日」です。正式な認定団体や認定日は定かではありませんが、「い(1)し(4)」の語呂合わせで誕生した記念日として、日本で広く知られています。 「石の日」に地蔵や墓石などの石でできたものにお参りする...
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令和7年の目標設定について!

新年あけましておめでとうございます。2025年の幕開けです。 今朝も新年早々から1時間コースのウォーキングを無事に終えました。 健康を与えられて感謝します。 糸数CEO 去年も恵みと祝福の中で無事に終える事ができました。今年も宜しく感謝しま...
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高齢者向け終活セミナーで生前整理や遺言書作成にについて

糸数盛夫(終活ガイド上級) 「皆さん、本日は終活セミナーにお越しいただきありがとうございます。今日のテーマは『生前整理』と『遺言書作成』です。 これから3つの重要なポイントを中心にお話しします。一緒に考えながら進めていきましょう。 ポイント...
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中高年の筋トレと健康について相乗効果を3つのポイント

糸数CEO 中高年者にとって、ダイエットと筋トレは健康維持と生活の質向上に重要な役割を果たします。 特に筋力トレーニングは、体重管理だけでなく、骨密度の向上やメンタルヘルスの改善にも寄与します。ここでは、中高年者がダイエットのために筋トレを...
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8月12日は「山の日」の振り替え休日です。

おはようございます。晴天に恵まれました。 今日も晴天の天気に恵まれました。気持ち良い朝に感謝します。   ★どなた様も楽しい祝日の一日を過ごして下さい 今日の天気は最高気温31℃最低28℃降水確率30%今日は「山の日」の振り替え休日です。 ...
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中高年者のダイエットのための筋トレのメリットと気を付ける事

糸数CEO 中高年者にとって、ダイエットと筋トレは健康維持と生活の質向上に重要な役割を果たします。 特に筋力トレーニングは、体重管理だけでなく、骨密度の向上やメンタルヘルスの改善にも寄与します。ここでは、中高年者がダイエットのために筋トレを...
お墓の2025年問題について

お墓の2025年問題とその解決方法ー前篇

お墓の2025年問題とは、日本の高齢化社会と少子化の影響により、お墓の管理や維持が困難になる問題のことを指します。具体的には、以下のような課題があります。 糸数CEO お墓の2025年問題とは、日本の高齢化社会と少子化の影響により、お墓の管...
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お墓と相続の関係:残されたご遺族の問題

お墓と相続は、日本の固定資産税や財産の問題点 糸数CEO お墓と相続は、日本の固定資産税や財産の問題において重要なテーマです。 以下に、残されたご遺族が直面する主要な問題を5点にまとめました。 1.固定資産税の負担について お墓の維持や管理...
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60歳から始める筋力トレーニングの重要性

糸数CEO 60歳を過ぎても、筋力トレーニングを行うことは健康にとって非常に重要です。 筋力トレーニングは、身体の機能を維持し、日常生活をより豊かにするための鍵となります。ここでは、筋力トレーニングの重要性とその日常生活へのメリットを3つの...