おはようございます。恵みの雨の朝を迎えられて感謝です。
今朝も健康を与えられ目覚めも最高の気分です。
今日一日もコロナウィルス対策を徹底意識して
「うつらない・うつさない」「3密を避ける」「社会的距離を保つ」
の３点を守りしっかりと守り
★今日も時間を大切に一日を過ごします。
今日の天気は最高気温17℃最低気温13℃降雨率9０％です。
ジブン時間を確保して「１００歳の年齢が人生を豊かに紡ぐ」で読書をさせて頂きました。
くにちゃん
精神科医師・高橋幸恵さんが、人生１００年を生き抜いたきて叡智（えいち）から培われた人生を生きるコツ・さじ加減を伝えて下さったいる書籍です。
↓↓↓
１００歳を超えても精神科医師として活動している現役医師の著者
その中で幾つかをご紹介いたします。
①世の中のものに、執着しすぎない事②最初の一歩を踏み出せば後は、勢いで上手くいく③苦しい事は永遠に続くわけではない ④生きて行く上で趣味が大切である⑤頑張り過ぎず、自分を甘やかせすぎず‥‥
★追記 本書は５つの匙加減を日常生活の事例からわかり易く書かれています。
１・生き方の匙加減２・暮らしの匙加減３・健康の匙加減
４人づき合いの匙加減５・やさしさの匙加減・・
人生の良い塩梅・良い匙加減を探している方々に少しお勧め一冊です。
今日一日も健康で楽しく過ごせますように！
]]>
