コラム 中高年者のダイエットのための筋トレのメリットと気を付ける事 糸数CEO 中高年者にとって、ダイエットと筋トレは健康維持と生活の質向上に重要な役割を果たします。 特に筋力トレーニングは、体重管理だけでなく、骨密度の向上やメンタルヘルスの改善にも寄与します。ここでは、中高年者がダイエットのために筋トレを... 2024.07.12 コラムジブン時間
コラム 60歳から始める筋力トレーニングの重要性 糸数CEO 60歳を過ぎても、筋力トレーニングを行うことは健康にとって非常に重要です。 筋力トレーニングは、身体の機能を維持し、日常生活をより豊かにするための鍵となります。ここでは、筋力トレーニングの重要性とその日常生活へのメリットを3つの... 2024.06.13 コラムジブン時間
コラム ジブン時間「琉球交響団 春の音楽会」鑑賞 おはようございます。恵みの朝を迎えました! 2024年4度目の3度目の金曜日がやってきました。 ★楽しい週末の金曜日の一日をお過ごしください。今日の天気は、最高気温25℃最低気温19℃降水確率10%です。 ジブン時間を確保して交響楽映を鑑... 2024.04.19 コラムジブン時間
コラム ジブン時間「誕生を祝う効果について」 おはようござます。ポカポカ陽気の気持ち良い晴天の朝です。 糸数盛夫 1週間で一番心がほっとして待ちわびた金曜日がやってきました。 今日も一期一会の気持ちを忘れずにお仕事させて頂きます。宜野湾市の天気最高気温22度最低気温1度降水確率20%で... 2024.03.15 コラムジブン時間
コラム ジブン時間「ビヨンド・ユートピア 脱北ティル」鑑賞 おはようございます。恵みの朝を迎えました! 2024年3度目の2度目の金曜日がやってきました。 ★楽しい週末の金曜日の一日をお過ごしください。今日の天気は、最高気温17℃最低気温14℃降水確率20%です。休日を利用してジブン時間を確保して... 2024.03.08 コラムジブン時間
コラム ジブン時間「ティル」鑑賞 おはようございます。恵みの朝を迎えました! 2024年3度目の最初の金曜日がやってきました。 ★楽しい週末の金曜日の一日をお過ごしください。今日の天気は、最高気温21℃最低気温17℃降水確率30%です。休日を利用してジブン時間を確保して「... 2024.02.16 コラムジブン時間
コラム ジブン時間「ポトフ 美食家と料理人」鑑賞 おはようございます。恵みの朝を迎えました! 2024年2度目の最初の金曜日がやってきました。 ★楽しい週末の金曜日の一日をお過ごしください。今日の天気は、最高気温18℃最低気温13℃降水確率10%です。休日を利用してジブン時間を確保して「... 2024.02.02 コラムジブン時間
コラム ジブン時間「遠いところ」鑑賞 おはようございます。恵みの朝を迎えました! 2024年2度目の金曜日がやってきました。 ★楽しい週末の金曜日の一日をお過ごしください。今日の天気は、最高気温18℃最低気温13℃降水確率10%です。休日を利用してジブン時間を確保して「遠いと... 2024.01.12 コラムジブン時間
コラム ジブン時間「ショータイム」鑑賞 おはようございます。恵みの朝を迎えました! 2024年度最初の土曜日がやってきました。 ★新年最初の週末の土曜日の一日をお過ごしください。今日の天気は、最高気温31℃最低気温25℃降水確率30%です。休日を利用してジブン時間を確保して「シ... 2024.01.06 コラムジブン時間
コラム ジブン時間「炉開き」に参加 おはようござます。少し肌寒い朝を迎えました。お蔭様で12月4度目の金曜日を迎えました 糸数盛夫 1週間で一番心がほっとして待ちわびた金曜日がやってきました。 今日も一期一会の気持ちを忘れずにお仕事させて頂きます。宜野湾市の天気最高気温15度... 2023.12.23 コラムジブン時間