ポイント①バランスの取れた食事を心がける 健康寿命を延ばすためには、栄養バランスの取れた食事が基本です。 特に、ビタミンやミネラル、タンパク質などの栄養素を適切に摂取することが重要です。 野菜、果物、魚、豆類などを積極的に取り入れた食事は、...

動画制作：晃浩 質問1: スマホアプリを使った健康管理のメリットは何ですか？ 回答:スマホアプリを使用し、健康管理が非常に簡単になります。 医者:定期健診は、年に一度受けることを強くおすすめします。 毎日の歩数や運動量、食事内容、睡眠の質を...

営業担当：上原 質問1: 定期健診はどれくらいの頻度で受けるべきですか？ 医者:定期健診は、年に一度受けることを強くおすすめします。 特に、50代以降は体の変化が進む時期なので、早期に異常を発見しやすい定期健診が重要です。 健診では、血圧、...

糸数CEO 「スポーツの日」とは、日本で毎年10月に行われる祝日で、スポーツや健康的な生活を推進する日です。 ①スポーツの奨励と健康増進 動画制作：晃浩 スポーツの日は、国民がスポーツに親しみ、体を動かすことで健康を維持・向上することを目的...

おはようございます。10月2度目の日曜日を迎えました。 去った１週間も愛する家族や関係者が全ての病気や事故などから守られて無事に導いて下さり心から感謝します。おはようございます。 ★どなた様も楽しく有意義な日曜日をお過ごし下さい。 今日の天...

終活は、人生の最期を見据えた準備を進める活動ですが? それを通じて家族との絆を深める貴重な機会にもなります。 糸数盛夫（終活ガイド上級） 終活に関する話し合いはデリケートなテーマですが、家族全員が納得し合える形で進めるためのコミュニケーショ...

おはようございます。恵みの朝を迎えました！ 10度目の2度目の金曜日がやってきました。 　★楽しい週末の金曜日の一日をお過ごしください。今日の天気は、最高気温26℃最低気温24℃降水確率0％です。ジブン時間を確保して「ジブン時間「サウンド・...

終活について家族と話し合うことは、将来の安心を確保するために重要です。しかし、デリケートなテーマでもあるため、適切なタイミングや方法で進めることが大切です。 適切に活用することで、医療費や介護費用の負担を軽減し、心身の健康を保ちながら生活の...

介護が必要になる前に考えるべきこと！ 介護が必要になる前に、事前にどのような準備をしておくかは、家族全員にとって重要な課題です。介護は突然必要になることも多く、そのために計画的な準備をしておくことで、介護が必要になったときの負担を軽減し、ス...

健康寿命を延ばすためには？ 日々の生活習慣を見直し、体と心のバランスを保つことが非常に重要です。 ここでは、健康寿命を延ばすために取り入れるべき3つの生活習慣や食事のポイントを紹介します。 ポイント①定期的な運動の習慣を取り入れる 広報：木...